## 뮤잉운동의 개념
뮤잉운동은 영국의 치과 교정과 전문의 마이크 뮤(Mike Mew) 박사에 의해 제안된 혀의 위치를 조절하는 운동법이다. 이 운동은 혀를 입천장에 위치시키고 비호흡을 유도하여 구강의 구조를 개선하려는 목적을 가지고 있다(참조1). 뮤잉운동은 신정민에 의해 소개되었으며, 그는 이 운동이 얼굴의 형태를 개선하는 데 기여할 수 있다고 주장한다(참조2).
## 뮤잉운동의 효과
### 혀의 위치와 얼굴형 개선
뮤잉운동의 핵심은 혀의 위치를 올바르게 유지하는 것이다. 혀가 입천장에 위치할 때, 이는 턱의 구조와 얼굴형에 긍정적인 영향을 미친다고 알려져 있다. 특히, 어린이의 경우 올바른 혀 위치가 상악의 성장을 유도하고 하악의 비정상적인 발달을 방지하는 데 중요한 역할을 한다(참조2).
### 긍정적인 사례
다수의 사용자가 뮤잉운동을 통해 얼굴형이 개선되었다고 보고하고 있다. “둔탁한 얼굴라인이 날렵하게 바뀌었다”거나 “턱의 위치가 좋아졌다”는 등의 사례가 많다. 또한 비염과 코골이가 개선되었다는 긍정적인 피드백도 포함되어 있다(참조2).
## 뮤잉운동의 논란
### 전문가의 의견 차이
뮤잉운동에 대한 전문가의 의견은 극명하게 나뉘고 있다. 일부 치과의사는 뮤잉운동의 효과를 인정하고 이를 적극적으로 반영하고 있으나, 다른 전문가들은 그 효과를 부정하며 심각한 부작용을 우려하고 있다(참조2). 이러한 갈등은 뮤잉운동이 치과의사들 사이에서 논란이 되고 있음을 나타낸다.
### 제명 사건
뮤잉운동의 창시자인 존 뮤(John Mew)와 그의 아들 마이크 뮤는 영국 왕립 치과의사학회에서 제명된 바 있다. 이는 그들이 주장하는 뮤잉운동이 과학적으로 입증되지 않았다는 점에서 기인한 것으로, 이 사건은 뮤잉운동에 대한 신뢰성을 더욱 의심스럽게 만든다(참조2).
## 뮤잉운동의 실행 방법
뮤잉운동은 간단한 원리로 작동한다. 사용자는 혀끝을 앞니의 뒤쪽 또는 앞쪽 입천장에 붙이고, 이를 유지한 채로 음식을 삼키는 느낌을 지속해야 한다. 이 방법은 ‘석션 앤 홀드’라는 기법으로 알려져 있으며, 올바른 혀 위치를 위해 지속적인 연습이 필요하다(참조1).
## 결론
뮤잉운동은 많은 사람들에게 긍정적인 효과를 미치고 있는 것으로 보인다. 그러나 전문가들 사이에서는 그 효과와 신뢰성에 대한 논란이 지속되고 있다. 뮤잉운동을 시도할 때는 이러한 점을 충분히 고려하고, 전문가의 조언을 받는 것이 중요하다. 향후 연구가 필요하며, 뮤잉운동이 보다 널리 수용되기 위해서는 과학적 근거와 함께 그 효과가 입증되어야 할 것이다.
## 참고문헌
– 참조1: 뮤잉운동의 실체 ! 혀 위치 이게 가능한가요? (2020)
– 참조2: 뮤잉운동(mewing)을 아시나요? (2020)
– 참조3: 쿠팡이 추천하는 뮤잉운동 관련 혜택과 특가
– 참조4: 미추홀구청 – 뮤잉운동에 대해 들어보셨나요?